コロナ禍の妊婦さん

コロナ渦？コロナ禍？コロナ下？

コロナ時代の妊婦さんて本当に大変ですね。

前回の妊娠出産とはかなり違っています。

−私の通う産院でのコロナ対応−

・マスク着用、手指の消毒、来院時の検温

→これは当たり前ですね。

・妊婦健診は妊婦さん1人で。付き添いは原則禁止。旦那や親、子供も付き添い禁止

→私は2回目だから良いけど、初めての妊娠だったら旦那さんとエコーの映像を見たり、不安もあるから付き添ってもらったりしたいですよね。

・県外の旦那さんの分娩の立会い、付き添い、面会禁止

→里帰りの私にも当てはまります。と言うことは夫は退院まで赤ちゃんに会えないんですね。ざまぁぁぁ（今喧嘩中なので口悪くてごめんなさい）

うちはともかく、妊婦さんは1人で頑張らなきゃなのでかなり辛いですね。。

・入院中の面会は30分以内、原則決まった1人のみ。子供は不可

→うちの場合母になると思いますが、上の子に会えないのが一番辛い…。経産婦なので入院は4日間になりますが、4日も離れたことがないので心配です。

・任意で無料のPCR検査実施

→これは最近県で決まったらしいです。全妊婦さん対象で。多分大丈夫だとは思いますが、陰性であれば安心材料になるし、私的にはありがたいと思いました。

例年とは全く違った今年、妊娠出産を経験する妊婦さんは沢山の不安と心配の中で頑張って子供を育てています。

私も含めて、誇りに思いますし、無事に元気な赤ちゃんが生まれて欲しいと願っています。

妊娠後期の楽な姿勢

妊娠後期、ただ今妊娠10ヶ月に入りました！

お腹もどんどん大きくなり、その負担から体があちこち痛いです。

私の痛みの対策を紹介します。

 

・お腹の張り

→これはもう安静&薬以外対処法が見当たらない。。

・腰痛、肩こり、背中痛

→湿布を貼ると翌日少し軽減されていることが多かったです。ただし、妊娠中に使えない種類の湿布もあるので注意が必要です。

私が使っていたのはサロンパスAです。効き目はあるんですが、これかなり小さくて臭くて少しかぶれる。。ただ1人目の時も使っていたので新しいものを試す勇気がなく同じものを使っていました。

 

あとはひたすらストレッチとヨガですね。

安静もあり、できる範囲でやっていました。

1番やってたのがこちら↓

この方のストレッチ、無理なくできてきもちいいです！

www.youtube.com

・肋間神経痛（疑）

    今回の妊娠で一番悩まされたのがこの症状です。もう寝ても覚めても痛い。症状と痛みの場所から肋間神経痛じゃないかって位の判断ですが、これがかなり辛かったです。

→例によって湿布、ストレッチ。

    プラスで、右側の脇下のみの痛みだったので、スマホをいじるのを制限してみました。スマホ依存の私にはかなり辛いけど…。少しだけいいような気がしました。

温めるといいと聞いたので、ホッカイロ貼ってみたけど夏は暑すぎて無理！

もしかしたら温湿布がいいのかも。

・恥骨痛

→トコちゃんベルト（骨盤ベルト）を巻くと軽減されました。座ったり寝たりする時は外すので、恥骨痛のピークの寝返りの時は意味ないけど。

・激しい胎動痛

→赤ちゃんにやめて〜って言うくらいしかないです笑

寝ても痛い。座っても痛い。立っても痛い。

こんな状態の私が、唯一楽な姿勢がこの２つ！

1.湯船の中

本当に楽！身体中の負担がなくなり重力も感じない。痛いところもふわふわ〜

産まれるまでずっと水の中にいたいくらいです。妊婦は無重力空間にいれば負担少ないんじゃないでしょうか？？

2.うつ伏せ寝のポーズ

足を開き、胸にボールを置き上体を倒す。

手は頭の下に置いても伸ばしても気持ちいいです（＾ω＾）

私はたまにこのまま寝ます。

STさんのストレッチの10分17秒〜あたりの姿勢です。

 

あと1週間経てば、正期産！！

早く産んでこの痛みから解放されたいです。赤ちゃん一緒に頑張ろうね！！！

西松屋のマタニティウエアが安くて優秀な件

1人目の妊娠時はマタニティウエアは全く買わずに、ワンピースやスカートのみで過ごしていた私。

今回の妊娠ではワンピースのスカスカが気になるようになりました。三年前と比べてスカート派からパンツ派に変わったからなのか、歳とったからなのか。。

インスタで調べたら、ユニクロのマタニティ　デニムパンツがいいらしいので早速行ってみました！

が、、、！！！

店員さん「マタニティでしたら、一番近くて郡山の店舗に置いてあります^_^」

・・・そんなこともあるのね。

田舎のユニクロには置いてないのね。

しょうがないので近くの西松屋へ。

そしたらそしたら、いっぱいある！！

そして安い！！！ほんで誰もいない！

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私が購入したのはこちら↓レビューと言っても3点だけですが。。

・ストレッチデニムスキニーパンツ （Ｌサイズ）

スタンダードデニム！ストレッチも効いててかなり伸びる！ゴムでウエスト調整できるのでこれからお腹が更に大きくなってもいける。

そしてたくさん色が選べました。ただ、前のポケットはお飾りなので使えないのが残念。今でサイズ的にギリギリなのでLサイズ買って良かったー！

デニムスキニーパンツ【S・M・L・LL】[産前産後 マタニティ パンツ ボトムス] 価格：1949円（税込、送料別) (2020/8/18時点)

・麻混ビロードワイドパンツ（Mサイズ）

 

麻の生地でサラサラしていて履き心地もいいし、涼しげで夏にはかなり使えます。

薄いけど透けないしとってもいい感じ！

ポケットも大きくて使いやすいです。

麻混ブロードワイドパンツ【M・L】[産前産後 マタニティ パンツ ボトムス] 価格：1749円（税込、送料別) (2020/8/18時点)

・おなからくらくマタニティ ボトムス （Mサイズ）    ※私が買ったのは7部丈です。

なんだかんだでこれが一番重宝しています。

ストレッチ効いてて超超らくちん。

基本パジャマとして履いていて、でもこの上からロンTとかワンピース着ちゃえばそのまま外にも出れるし一番安いのに優秀すぎました。

おなからくらく10分丈パンツ【S・M・L・LL】[産前産後 マタニティ パンツ ボトムス] 価格：878円（税込、送料別) (2020/8/18時点)

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レシート捨てちゃったから正確な値段分からず申し訳ないですが、西松屋は定期的にセールしてるので値段も更に下がる時もあるので要チェックですよ（＾ω＾）

送料もないし、空いていて試着も気軽にできるし、ネットより実店舗で購入がオススメですね！

ちなみに、私の体型は身長155cm・妊娠前52㎏→妊娠10ヶ月現在61㎏です。ご参考になれば。。

 

 しかし私の部屋着ひどいなぁ。。

障子も破れてるしプラレール散らかってるし

カフェインレスコーヒー愛好家

妊娠前はコーヒーがぶ飲み族だった私。

妊娠中の今も、ストレスなく過ごしているのはカフェインレスコーヒーのおかげです。

今の技術はすごいなぁ〜

味も匂いもコーヒーそのものです。

愛用しているのは、

・ドトール カフェインレスアイスコーヒー 無糖  ¥540

氷入れるだけで飲めるし濃さがちょうど良いです(^^)

・UCC お・い・し・いカフェインレスコーヒー  ¥540

朝はやっぱり早く飲めるインスタントコーヒーですね。コスパも良くて一番飲んでます。

・スターバックス ディカフェハウスブレンド ¥880

ちよっと贅沢したい時に丁寧に入れて楽しみます。スタバのコーヒーは濃くて大好き！

の3種類(^^)

アイスコーヒー、インスタントコーヒー、ドリップコーヒーと飲み分けております。

コーヒーのコメント読んでお分かりいただけると思いますが私、コーヒーの味、良くわかっていません。

大好きでたくさん飲むのに、愛好家とか言ってるくせに、濃いか薄いかくらいにしか…。悲

でもでも、出産して落ち着いたら、コーヒー屋さんでやってるコーヒー講座とかに行くのが夢なのです。。こんな私でも行っていいのかな…

明るく輝くはずだった2020年

東京オリンピックが決まった2013年から超超楽しみにしてた2020年。

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当時は、絶対オリンピックのボランティアに行く！！と公言していた私。

友達が「興味な〜。」とか言おうもんなら、バカめっ！！！おまえはそーやって勝手に斜に構えとけ！！（ひどい）とか心の中で思っていた私。

スケボやサーフィンの横乗り競技が追加されて、世界のやんちゃイケメン達が観れるのも楽しみだったし、パプリカ聞いただけで涙が出てくるし、安倍総理のマリオ、椎名林檎ちゃん米津玄師とか野村萬斎とかとか、、もう楽しみが爆発しそうだった私ーーーーー！！！！！！！

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2020年、8月になるけど上半期ずーーーっと家で寝てるよーーーーーーー！！！！！！！

どゆことーーーーーーー！！！！！！！！

からまる VS 妊娠糖尿病

［今度は妊娠糖尿病？］

30週のある朝、産科クリニックから電話が一本かかってきました。

「血糖値が既定値を上回った結果だったので、妊娠糖尿病の可能性があり、次回の検診時に糖負荷検査を受けてほしい。」

ただ、血糖値が100超えたら要再検査のところ、109と、そこまで高い数値ではなかったので、一応検査するということでした。

私は自分に関係ないと目もくれませんが、何か疑いが出てくると心底不安になり最悪のケースまで考えが及ぶタイプ。 早速調べました。

妊娠糖尿病について | メディカルノート

 

ただでさえ切迫早産なのに、更に早産リスクがあるなんてどうしよう！！

他の赤ちゃんへの影響も怖すぎる…

そして2日後、糖負荷試験を受けたのでした。

流れはこんな感じ↓

前日の夕食から水以外絶食。

①採血

②あまーいサイダーを飲む

③1時間後採血

④2時間後採血

このサイダー、多分300mlくらいあったでしょうか。美味しいけど多い！

めちゃくちゃチビチビ時間をかけて飲んでいたので、看護婦さんに心配されてしまいました。

全体で2時間半、待合室で待っていたので本当に暇です。

安静中なので自宅では常に寝ている私にとって、座っているのはかなり腰や背中に負担がありましたが頑張った頑張った！

私は、元医療事務なので待っている間にイライラしたり、まだかよ雰囲気出す人がマジで嫌い！！

少しでもそういう雰囲気出さないようにしようと思い、引きつりながらの笑顔で過ごして逆に怖かったかも。

ストレッチとラインバブル２でなんとか乗り切りました。

検査なのでお金かかるかなって思ったけど、料金は3000円くらいでした。  

一週間後、、、

結果は問題なしでした。

考えてみれば、採血の直前に甘いパンにジャムつけて食べていたり、毎日午前午後２回のおやつ・安静中の運動不足などなど妊娠糖尿病になる要素は大いにあると思いました。

安心せずに、これからは摂取カロリーや塩分・糖質には十分気をつけていきたいと誓いました。。

ごめんよ赤ちゃん。。

からまる VS カンジダ

ー妊娠27週目ー

 

早めに里帰りし、地元の産婦人科で初診を受けました。

もともとは、お腹の張りがひどく子宮頸管長を見てもらうための診察でしたが、先生から言われたことは、

「カビのほうがひどい状態だよ。見るからにかなり進行してるけど、今までの病院では何も言われなかったの？」

里帰りするまでかかっていた産院では、かなり頻繁に頸管長を測ってもらっていたので、普通より診ていたはずなのに・・・

先生の対応や発言・態度などで不信感を持っていたので、早めの里帰りは正解だったと思いました…

ちなみに里帰り先の産院は、息子のときもお世話になっていてとても風通しのいい、妊娠生活が楽しくなるような産院なのです＾＾

というわけで、

【外陰膣カンジダ症】の治療が始まりました。

 

実はかなり前からかゆみやおりものの症状は出ていたんですが、

切迫早産の症状でもあるので特に気にしていませんでした。先生に相談して時間をとらせるのも遠慮してしまう性格もあり。。

でも少しでも違和感があれば、赤ちゃんのためにもしっかり伝えるべきですね。

 

清潔にして、ちゃんとお薬を塗れば少しずつ良くなって行きました〜（＾ω＾）

しかしカンジダが治って来た頃、、またトラブルが続きます…。